Warum viele rollen – und trotzdem nicht weiterkommen
Faszienrollen gehören für viele längst zum Alltag:
nach dem Sport, im Yoga, zu Hause im Wohnzimmer.
Und trotzdem bleibt oft das Gefühl:
Es tut zwar weh – aber verändert sich wirklich etwas?
Der Grund ist einfach:
Die meisten Faszienollen-Übungen sind vereinfachte Ableitungen aus manuellen Faszialtechniken.
Sie arbeiten großflächig, ungenau – und oft vorbei an dem, was das Gewebe eigentlich braucht.
Was die Faszienrolle dabei tatsächlich leistet, ist gut – aber begrenzt:
Durch den Druck entsteht ein Schwammeffekt.
Flüssigkeit wird aus dem Gewebe herausgedrückt, neue kann nachfließen.
Die Mikrozirkulation wird angeregt.
Genau das erklärt auch, warum sich Rollen oft kurzzeitig gut, aber selten nachhaltig verändernd anfühlt.
Die Faszienrolle beeinflusst den Flüssigkeitsaustausch – nicht jedoch gezielt Struktur, Spannungsverteilung oder Gewebeorganisation.
Das ist kein Fehler der Faszienrolle. Aber es erklärt, warum häufig nicht mehr passiert als: „Es tut weh.“
Und genau hier setzt Schieben statt Rollen an.
Der entscheidende Unterschied
Bei der ursprünglichen Faszienarbeit wird nicht gerollt, sondern geschoben, geführt und dosiert.
Mit Unterarmen, Händen und Körpergewicht.
Und vor allem: mit Wahrnehmung.
Genau das lernst du in diesem Workshop.
Statt Druck „auszuhalten“, arbeitest du gezielt im Gewebe.
Statt blind zu rollen, spürst du, wo und wie sich etwas verändert.
Viele merken den Unterschied sofort – nicht theoretisch, sondern im Körper.
Gleiche Region. Völlig andere Wirkung.
Nimm zum Beispiel den seitlichen Oberschenkel.
Die bekannte Faszienrollen-Übung:
Du rollst darüber – oft unangenehm, oft ohne nachhaltigen Effekt, und dabei eher angespannt als gelöst.
Im Workshop lernst du die Originaltechnik, aus der diese Übung entstanden ist.
Mit wenigen Minuten gezielter Arbeit verändert sich das Körpergefühl spürbar:
- Bewegung fühlt sich leichter an
- Stand wirkt stabiler
- Spannung ist „sortierter“
Ein Teilnehmer brachte es so auf den Punkt:
„Ich musste nach dem Workshop meine Spiegel im Auto neu einstellen.“
Eine typische Erfahrung im Workshop
Viele kommen mit dem Gedanken:
„Faszienarbeit kenne ich – ich rolle ja regelmäßig.“
Dann arbeiten wir gemeinsam an einer einzigen Region.
Eine Technik. Kein Kraftaufwand. Kein Durchbeißen.
Danach berichten Teilnehmer:
- dass sich Gehen und Stehen anders anfühlen
- dass Bewegungen freier wirken
- dass sich der Körper insgesamt entspannter und ausgeglichener anfühlt
Ein Satz, den ich oft höre:
„Man glaubt gar nicht, wie leicht sich Bewegungen danach anfühlen können.“
Das sagen Teilnehmer nach dem Workshop
Besser als Massage! Wir haben viel gelernt
Olaf und Heike
Mit einfachen Handgriffen entsteht ein völlig anderes Körpergefühl.
Ricci
Geniale Stunden – perfekte Techniken, leicht zu erlernen.
Ina & Kai
Vier Stunden voller Selbstempathie für meinen wunderbaren Körper.
Gunter S.
Erkenntnisreich und erlebnisreich – und so erklärt, dass man wirklich etwas damit anfangen kann.
Werner
Für Menschen, die ihren Körper wirklich spüren wollen
Dieser Workshop richtet sich an:
- bewegungsinteressierte Menschen
- Yoga-Praktizierende
- Kampfkünstler
- Sportlerinnen und Sportler
- Menschen, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen
Du brauchst:
- keine Vorkenntnisse
- keine besondere Beweglichkeit
- keine Kraft
Nur Neugier und die Bereitschaft, zu spüren.
(Übrigens: Auch erfahrene Trainer und Physiotherapeuten waren schon überrascht,
wie effektiv und direkt diese Techniken wirken.)
Klar. Praktisch. Direkt anwendbar – was du lernst:
- elementare manuelle Faszientechniken
- den Unterschied zwischen Faszienrollen-Übung und Originaltechnik
- wie du mit Unterarmen und Händen gezielt arbeitest
- wie du die Wirkung sofort überprüfst (Bewegung, Stand, Gefühl)
- exklusive Techniken, die mit der Faszienrolle gar nicht möglich sind
Alles praxisnah und erfahrbar.
Die Techniken werden im Workshop am Partner ausgeführt.
Du arbeitest nicht an dir selbst, sondern lernst, Gewebe gezielt und achtsam am Körper eines anderen Menschen zu beeinflussen – und erlebst die Wirkung im Wechsel auch selbst.
Wenn du Faszienarbeit wirklich erleben willst
„Schieben statt Rollen“ ist kein Theoriekurs und kein Online-Video.
Es ist ein praktischer Workshop, in dem du den Unterschied selbst spürst.
Viele Teilnehmer sagen danach:
„Jetzt verstehe ich erst, was ich mit der Rolle eigentlich erreichen wollte.“
Zur Vertiefung ist im Workshop-Preis der Zugang zu einem begleitenden Videokurs enthalten.
So kannst du die Inhalte nach dem Workshop in Ruhe noch einmal nachschauen und festigen.
Anmeldung – Lerne, wie man Faszien wirklich löst!
| Datum | Ort | |
|---|---|---|
| 07.03.2026, 10:00 bis 14:00 Uhr | Schule für Yoga & Salutogenese, Wernigerode | Jetzt anmelden |
| 11.04.2026, 10:00 bis 14:00 Uhr | RainbowSpirit Yogazentrum, Quedlinburg | Jetzt anmelden |
| 17.05.2026, 12:00 bis 16:00 Uhr | Yogastudio OM, Gießen | Jetzt anmelden (via Eversports) |
| 23.05.2026, 10:00 bis 14:00 Uhr | Yogawirkt, Bielefeld | Jetzt anmelden (via Eversports) |
| 13.06.2026, 10:00 bis 14:00 Uhr | Yoga-Hof, Hannover | Jetzt anmelden (via Eversports) |
| 22.08.2026, 10:00 bis 14:00 Uhr | Aikido-Dojo, Osnabrück | Jetzt anmelden (per E-Mail) |
| Datum | Ort | |
|---|---|---|
| 25.01.2025, 10:00 bis 14:00 Uhr | Radebeul | Vorbei |
| 15.02.2025, 11:00 bis 15:00 Uhr | Freiberg | Vorbei |
| 01.03.2025, 11:00 bis 15:00 Uhr | Freiberg | Vorbei |
| 08.03.2025, 10:00 bis 14:00 Uhr | Lübeck / Travemünde | Vorbei |
| 12.04.2025, 10:00 bis 14:00 Uhr | SEVEN, Braunschweig | Vorbei |
| 26.04.2025, 10:00 bis 14:00 Uhr | Schloss Lüntenbeck, Wuppertal | Vorbei |
| 04.05.2025, 10:00 bis 14:00 Uhr | Ahimsa Yoga / Magdeburg | Vorbei |
| 10.05.2025, 10:00 bis 14:00 Uhr | Schule für Yoga & Salutogenese, Wernigerode | Vorbei |
| 17.05.2025, 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr | EinsZwo – Gesundheitsstudio, Chemnitz | Vorbei |
| 31.05.2025, 10:00 bis 14:00 Uhr | Mit Herz und Yoga, Stukenbrock (bei Bielefeld) | Vorbei |
| 07.06.2025, 10:00 bis 14:00 Uhr | MOVA PLACE, Stralsund | Vorbei |
| 14.06.2025, 10:00 bis 14:00 Uhr | Yogavitality, Bonn | Vorbei |
| 12.07.2025, 10:00 bis 14:00 Uhr | MOVING BONES, Hannover | Keine Anmeldung mehr möglich |
| 30.08.2025, 10:00 bis 14:00 Uhr | Aikido Dojo, Osnabrück | vorbei |
| 13.09.2025, 10:00 bis 14:00 Uhr | LIGHTHOUSE Yoga Dresden | Keine Anmeldung mehr möglich |
| 20.09.2025, 10:00 bis 14:00 Uhr | Leben in Fülle, Fuldatal | Keine Anmeldung mehr möglich |
| 27.09.2025, 10:00 bis 14:00 Uhr | Schule für Yoga & Salutogenese, Wernigerode | ausverkauft |
| 11.10.2025, 10:00 bis 14:00 Uhr | Praxis für Osteopathie Georgenthal | vorbei |
| 01.11.2025, 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr | EinsZwo – Gesundheitsstudio, Chemnitz | Keine Anmeldung mehr möglich |
| 08.11.2025, 10:00 bis 14:00 Uhr | Yogashima, Remscheid | Vorbei |
| 29.11.2025, 10:00 bis 14:00 Uhr | Yoga wirkt, Bielefeld | Vorbei |
Kein Termin in deiner Nähe?
Trage dich hier unverbindlich ein, wenn du Interesse an einem Workshop in deiner Region hast.
Mein Versprechen: Ich melde mich nur dann, wenn ein Termin in deinem Umkreis entsteht oder ein Studio in deiner Nähe Interesse zeigt.
Wer macht den Workshop?
Ich bin Udo „Butsch“ Butschinek und seit mehr als einem Jahrzehnt als Faszientherapeut und Schmerzcoach aktiv. Ich habe Praxen in Radebeul und Quedlinburg und im Laufe der Zeit schon hunderte Klienten gesehen. Die meisten, die bereits mit einer Faszienrolle Kontakt hatten, sind von den Wirkungen eher enttäuscht. Der Wunsch zur Selbsthilfe besteht aber dennoch. Als mir auffiel, dass die Faszienrollen-Übungen nur schlechte Kopien der originalen Techniken sind, entstand die Idee, zu jeder Faszienrollen-Übung das Original zu zeigen. Der Kurs „Schieben statt rollen“ hält, was die Faszienrolle verspricht.